Участница губернаторского проекта «Активное долголетие» Ирина Юдина – об активном образе жизни, который она продолжала даже в условиях самоизоляции.
Ирина не останавливается на чем-то одном. По ее словам, хотелось «объять необъятное». В Центре социального обслуживания населения на ул. Циолковского, 24, где происходит запись новых участников, она поставила сразу несколько галочек. Плавала в бассейне, занималась творчеством, осваивала йогу и скандинавскую ходьбу.
С началом самоизоляции руководители проекта предложили мастер-классы онлайн, и Ирина с удовольствием присоединилась к занятиям.
– Перед Новым годом было столько идей! – говорит она. – Я сделала поделки из шишек, сплела множество рождественских венков из еловых веток. Для этого потребовалось лишь немного фантазии и ветки старой искусственной ели, которые я нашла дома.
Сегодня Ирина с нетерпением ждет возобновления очных занятий. А пока – осваивает новые мастер-классы. Недавно увлеклась изготовлением букетов из фруктов, овощей и орехов.
– В Москве в рамках проекта «Активное долголетие» изучают итальянский. Мне, как преподавателю иностранного языка, хотелось бы, чтобы и у нас было то же самое. Это в нашем возрасте – как разминка для ума, – говорит она. – Я восхищаюсь теми, кто идет на занятия, несмотря на погоду, недомогания, возраст. Некоторым участницам под 80 лет, и они не останавливаются! Большое спасибо проекту! Физическая активность, творчество, познание нового не дают засидеться и заскучать.
Ирина занималась спортом и раньше: ходила на пилатес и восточные танцы. Летом легко проезжает на велосипеде по десять километров. А еще она заядлый грибник. Весь период самоизоляции укрепить здоровье помогали ежедневные пешие прогулки в лес. Лыжи, полет на воздущном шаре, на параплане, в аэротрубе – вот неполный список всех ее увлечений. В мечтах – совершить прыжок с парашютом.
Скучать не дают и питомцы, которым нужны постоянные прогулки. Ирина любит животных настолько, что разговаривает ними, как с людьми, а ее кошка, два кота и собака дружно едят из одной миски.
– В новогоднюю ночь я загадала несколько желаний. В том числе – сесть на шпагат. Растяжка у меня хорошая, осталось немного разработать подколенные связки. Думаю, что по интернету научусь, и желание обязательно сбудется.
